Mau humor tem cura?

maio 15, 2008 às 1:53 pm | Publicado em Artigos | Comentários desativados em Mau humor tem cura?

Mau humor tem cura?

É muito comum nos tempos modernos pessoas se queixarem que seus namorados, amigos, chefes, esposos, amigos, etc., sejam mau humoradas e que este temperamento torna o convívio difícil e muitas vezes desagradável.

O termo mau humor vem de uma palavra em grego que significa Distimia. Podem apresentar-se em sintomas em intensidades diferenciados, do leve ao grave. A pessoa Mau Humorada reage como se fosse alérgica à tudo, só que, ao invés de reagir às coisas do ambiente com crises alérgicas, reagiria aos acontecimentos com mau humor. (G. Balone).

O principal sintoma do Mau Humor é, a pouca tolerância com o ambiente; seja com as pessoas, com os acontecimentos, com os objetos, com o clima, com a política, com a sociedade, com a economia, com o trânsito, com as filas, enfim, com o mundo

Alguns sintomas:

  • Alteração do apetite;
  • Desinteresse;
  • Alteração do sono;
  • Tristeza.
  • Fadiga crônica;
  • Irritabilidade;
  • Isolamento;
  • Pessimismo

Quem está mais suscetível a apresentar o mau humor?

  • Pessoas com stress crônico;
  • Mulheres no período pré-menstrual;
  • Adolescentes;
  • Indivíduos com depressão leve.

O mau humorado se sente assim?

É muito comum que o pessimista e o mau humorado não se reconheça e por isso, negam seu comportamento se justificando nos problemas do cotidiano.

Existe tratamento?

É claro que sim. Além da crítica, o sujeito mau humorado pode ser acompanhado por um médico e um psicólogo!

Dicas:

  • Identificar suas próprias emoções e refletir sobre elas;
  • Administrar as emoções;
  • Desenvolver a habilidade do equilíbrio entre a razão e a emoção.

Psicóloga Adriana Almeida CRP 01/8088

Maio/2008

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